Anksiyeteyi avantaja çevirmenin 3 etkili yolu

Günümüz modern toplumunda birçok insan anksiyete bozukluğu yaşıyor. Anksiyete ile başa çıkmak için pek çok yöntem bulunsa da yaşadığımız stres bozukluğunu avantaja çevirmek mümkün.Dünya çapında her yıl yüz milyonlarca insan kaygı bozukluğu yaşıyor. Google’ın trendlerine göre anksiyete kelimesinin aranma sıklığı (anxiety) 2004’ten bu yana yüzde 300 arttı. Yapılan araştırmalara göre ise ABD nüfusunun yüzde 31’i hayatlarının mutlaka bir döneminde anksiyete bozukluğu yaşıyor. Dünyada çapında en çok görülen anksiyete türleri arasında ise genel anksiyete bozukluğu, panik bozukluk ve sosyal anksiyete bozukluğu.BBC’nin haberine göre Doktor Tracy Dennis-Tiwar, hayat kalitesini düşüren ve insan psikolojisini yıpratan anksiyeteyi avantaja çevirmenin birçok yolu oldunu öne sürüyor.  Future Tense adlı kitabında anksiyetenin doğası  yanlış anlaşıldığını ve kaygıyı anlamak daha iyi yollar  olduğunu belirten yazar, anksiyeteden kaçınmak için  üretken yollar bulmamız gerektiğine ve bu sayede aksiyeteyi olumlu bir amaç için kullanabileceğimizi öneriyor.DİNLE Kaygı bozukluğu, odağımızı güçlendirir ve olmak istediğimiz yere varmamızda itici bir güç görevi görür. Bu nedenle anskiyete…
Kaynak: www.ntv.com.tr
DEVAMINI OKU: Anksiyeteyi avantaja çevirmenin 3 etkili yolu

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir