Çocuk yogasının faydaları

Çocuk yogası, yetişkin yoga duruşlarının çocuklar için uygun standartlara dönüştürülerek uygulandığı; eğlence, disiplin, kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği, bireysel ve eşli egzersizlerden oluşan hareketler bütünü. Peki çocuk yogası hangi yaşlarda başlar? Anne çocuk yogası nasıl yapılır? İşte çocuk yogasına dair merak edilenler…Çocuk yogası bir keşif yolculuğu olan ve bu yolculukla birlikte çocuklara öz farkındalıklarını geliştiren bir zemin hazırlayan ve onları daha duyarlı bir hayat stiline teşvik eden bir yaklaşımdır. Yoga daha çok çocuğunun kendi zihin ve bedeniyle kalabildiği bir çalışma yöntemi olduğu için çocuğunuza bedenini ve doğayı fark edebileceği bir alan sunar. Ona birtakım bedensel duruşlar, meditasyon, nefes çalışmaları, oyunlar ve hikayeleştirmeler aracılığıyla doğadaki her şeye karşı saygı duymasını anlatır ve kendisini kimseyle kıyaslamamasını öğretir.Çocuk yogası, çocuklardaki hayal gücünü, doğru nefes almalarını, esnekliklerini ve enerji dolu hallerini sürekli devam ettirmelerini sağlamaktadır. Hayal güçlerini kullanmaları okuldaki öğrenme becerilerini geliştirir ve enerjilerini doğru yöne yöneltmelerini sağlar. Çocuk Yogası çocukların vücut yapılarının esnekliğinin…
Kaynak: www.ntv.com.tr
DEVAMINI OKU: Çocuk yogasının faydaları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir